TruForce Pure Creatine Monohydrate 5.0 cu aromă naturală de dud conține 5 g de creatină monohidrat micronizată per porție, într-o formulă cu gust fructat, îndulcită natural cu pulbere din decoct de Monk fruit. Se dizolvă în apă sau în băutura preferată și aduce varietate administrării zilnice.i
De ce să alegi ?
- 5 g de creatină monohidrat micronizată per porție;
- flacon cu 60 de porții
- formulă fără aromă, ușor de combinat cu apă sau cu băutura preferată
- pulbere micronizată pentru o dispersie mai ușoară în lichid
- aromă naturală de dud, pentru un profil gustativ fructat;
- îndulcită natural cu pulbere din decoct de Monk fruit (Siraitia grosvenorii)
- fără zahăr, GMO, aromatizanți, coloranți, conservanți sau îndulcitori artificiali
- produs sub control farmaceutic si standarde GMP
Beneficii ale creatinei
Creatina crește performanța fizică în cazul exercițiilor succesive de scurtă durată și intensitate mare. Efectul benefic se obține la un aport zilnic de minimum 3 g creatină; o porție a produsului furnizează 5 g.
Consumul zilnic de creatină poate spori efectul antrenamentului de rezistență asupra forței musculare la adulții cu vârsta de peste 55 de ani. Efectul benefic se obține la un aport zilnic de minimum 3 g creatină, în combinație cu un antrenament de rezistență care permite creșterea progresivă a încărcăturii, efectuat de cel puțin trei ori pe săptămână, timp de mai multe săptămâni, la o intensitate de minimum 65-75% din încărcătura maximă pentru o repetare.
Formula poate fi integrată într-o rutină de antrenament care include exerciții de forță, sprint, HIIT, CrossFit sau alte activități caracterizate prin eforturi succesive, scurte și intense.
Cum se utilizează
Adulți: o porție pe zi, respectiv 6 g – o lingură dozatoare. Dizolvați în 200 ml de apă sau în altă băutură preferată, amestecați până la dispersare și consumați imediat după preparare. Produsul poate fi utilizat și conform recomandării specialistului în sănătate.
Momentul administrării poate fi ales în funcție de rutina personală. Pentru efectul asociat creatinei, esențial este aportul zilnic constant și respectarea dozei recomandate. Se recomandă un consum adecvat de lichide pe durata utilizării.
Ingrediente
Fiecare porție conține creatină monohidrat micronizată – 5 g, pulbere din decoct de Monk fruit (Siraitia grosvenorii) – și aromă naturală de dude.
Pentru cine este potrivită?
Produsul este destinat adulților și poate fi potrivit pentru:
- persoane care practică antrenamente de forță sau fitness
- persoane care efectuează sprinturi, HIIT sau CrossFit
- sportivi implicați în activități cu eforturi scurte, repetate și de intensitate mare
- adulți de peste 55 de ani care urmează un program adecvat de antrenament de rezistență
