Melatonina: ghid complet al “hormonului somnului”

Melatonina: ghid complet al “hormonului somnului”   Melatonina, cunoscuta si ca “hormonul somnului”, este utilizata pe scara larga pentru reglarea ciclului somn-veghe. Acest hormon natural produs de glanda pineala a devenit popular sub forma de suplimente pentru combaterea insomniei si la ajustarea ceasului biologic perturbat de schimbarile de fus orar sau de schimburi de munca […]